女性の体臭の原因は貧血・ダイエットにある?その対処法とは

貧血気味の女性

 

「私は清潔にしているし、オジさんじゃないんだからニオイなんて・・・」と思っている若い女性は多いのではないでしょうか?

 

実は女性の体臭の原因は「ダイエット」「貧血」等も含むそうで、単に清潔にしただけではダメ!

 

女性に関係の深い体臭原因を調べてみました。原因を正しく知って対処に役立てましょう!

 

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鼻を抑える女性

 

「ダイエットが体臭の原因」って聞いたことありませんか?

 

極度な食事制限により、摂取カロリーが低下することで基礎代謝が下がり、体内で乳酸が発生します。

 

この乳酸は汗や尿として排出されますが、この時アンモニア臭を発してしまうため「汗が臭い!」要因となります。

 

若い女性の多くはダイエット経験があるのではないでしょうか?

 

実はこれ以外にも「女性に身近な物事が体臭の原因となる」と考えられていることがあります。

  • 月経
  • 貧血
  • 更年期障害
  • ダイエット

「更年期障害なんて若い人ならないよ!」「え、私も貧血だけど・・・」いろいろ思う方も多いでしょう。

 

次にそれぞれの詳細と対処法をまとめました!

 

意外な女性の体臭!その対処法まとめ

笑顔の女医

 

当たり前ですが原因によって対処方法は違うもの。それぞれの原因についての対処法をご紹介します。

 

@ 月経による体臭に有効な対策

月経に影響をもたらす「女性ホルモン」。

 

女性ホルモンは汗腺や皮脂腺のコントロールも行っています。

 

月経前にこの女性ホルモンが活発化することにより、皮脂が多く分泌され皮脂腺が詰まる、というのが体臭の原因です。

 

またそもそも月経中は、生理用品によって蒸れやすく、雑菌も繁殖し臭いを発生させるもの。2つの要因が重なっていることになります。

 

対処としては、シャワー等で清潔を心がけ、こまめに生理用品を取り替えることです。通気性の良いインナーを活用するのもいいかもしれません。

 

ホルモンバランス自体は自分で急に対処できることではないので、可能なところからアプローチしましょう!

 

A 貧血による体臭に有効な対策

貧血がつらそうな女性

 

実は貧血=酸素が体内で不足しがちらしいのです。

 

酸素が不足すると汗を排出するためのエネルギーが足りず、酸素不要なエネルギーが発生し、その際に乳酸が発生します。

 

前出の通り、乳酸はアンモニア臭の原因ですから、かくあせは臭くなる、ということになります。

 

対処法は「鉄分の多い食事で貧血を予防すること」「大豆イソフラボンの摂取で鉄分の流出も防ぐこと」だそうです!

 

市販のサプリメントの活用がおすすめですが、大豆イソフラボンは女性ホルモンに近い働きをする、ということで多量摂取はかえって良くないようです。

 

「適量」にもこだわって活用してみましょう!

 

B 更年期障害による体臭に有効な対策

「若いから関係ない」と思わないでください!

 

実は最近は過度なストレス・ダイエット等の影響で若年性といって10代から発症される方も見受けられるそうです。

 

働き盛りの20代30代女性にも、「あり得る」項目なんですよ!

 

この更年期障害の場合、「汗が臭くなる」というよりも、「とにかく大量に汗をかいてしまう」ということで臭いを気にされる方もいます。

 

また自律神経の乱れも伴うので、アンモニア臭が発生するケースもあるそうです。

 

この場合、「血行を良くする」「精神的なリラックスを求める」体内からのアプローチと「着脱しやすい服で少しでも発汗量を押さえる」対処が良いとのことです。

 

臭いがいつも気になるようでは、リラックスも難しい!となってしまいます。

 

このケースの場合は、クリニックで更年期障害そのものへの対応をしっかりしつつ、対処を行うのが良さそうですね。漢方やサプリ等方法は様々なようです。

 

ストレッチやお風呂、アロマテラピー、趣味に没頭する・・・等

 

一見体臭には何も関係なさそうな方法になりますが、更年期障害そのものの軽減につながるそうなのでトライしてみてはいかがでしょうか?

 

C ダイエットによる体臭に有効な対策

不安そうに体重計に乗るダイエット中の女性

 

前出の通り、食事制限によって発生する乳酸がアンモニア臭を発生させることが要因です。

 

対処は当然のように「正しい食生活に戻すこと!」

 

摂取カロリーを下げすぎると体臭以外にも多くのデメリットがあります。

 

せっかくやせても「健康的じゃい魅力的じゃないやせ方」じゃ意味がないですよね。運動をメインにした方法に変更しましょう!

 

まとめ

「貧血」「ダイエット」等女性ならではの体臭の原因と対処法、いかがでしたでしょうか?

 

著者も昔から貧血なのですが、まさか体臭の原因になるとは驚きでした!

 

体臭は外からの対処法だけではどうにもならないんだなあと実感しました。

 

健康的な生活を心がけて、香水を楽しめる「体臭に悩まされない」生活を維持していきたいですね!

 

 

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